डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह: बालों के स्वास्थ्य और देखभाल के टिप्स

बात जब स्किन और हेयर केयर की आती है, तो इस मामले में सबसे ज्यादा विश्वासपात्र व्यक्ति एक्सपर्ट होता है। ब्यूटी के मामले में ये विशेषज्ञ डर्मेटोलॉजिस्ट होता है। चाहे सिंपल सा पिंपल हो या फिर स्कैल्प की डैंड्रफ, ये हमेशा जड़ से हर समस्या का कारण ढूंढते हैं और फिर उसका ट्रीटमेंट शुरू करते हैं, ताकि उनके मरीज को सही मायनों में राहत मिल सके। हालांकि, कभी-कभी डर्मेटोलॉजिस्ट भी इंसान ही होते हैं और वो भी स्किन-हेयर से जुड़ी परेशानी का सामना करते हैं। वो भी कभी-कभी ये समझ नहीं पाते कि उनकी जो परेशानी है, उससे कैसे निजात पाया जाए।

इसका ही एक उदाहरण मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट रश्मि शेट्टी ने अपनी लेटेस्ट पोस्ट में दिया। उन्होंने अपनी हेयर जर्नी शेयर की और साथ ही में लोगों को कुछ बेहद काम के पॉइंट्स बताए, जिनकी मदद से बालों को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है। 

हम सब जानते हैं बालों का महत्व

डॉक्टर रश्मि ने अपनी पोस्ट में लिखा, 'हेयर हमारे लिए गर्व का विषय होते हैं और हम इनका महत्व अच्छे से समझते हैं। हमें पता है कि जिस दिन बाल बहुत अच्छे दिख रहे हों, उस दिन कितना अच्छा महसूस होता है।

ऐसे दिनों में हम खुद को ज्यादा खूबसूरत पाते हैं, दूसरों से ज्यादा अच्छे से पेश आते हैं, हमारा आत्मविश्वास बढ़ जाता है और हमारी पूरे व्यक्तित्व में खुशी झलकती दिखती है।'

'मैं आजतक ऐसे व्यक्ति से नहीं मिली हूं जो अपने बालों से खुश हो। ऐसे में ये स्वाभाविक है कि हर कोई इन्हें बेहतर बनाने के लिए 100 तरह की चीजों का इस्तेमाल करता रहता है।'

शेयर की अपनी कहानी

शेयर्ड वीडियो में डॉक्टर ने अपनी खुद की भी हेयर जर्नी शेयर की, जिससे कई लोग खुद को रिलेट कर सकेंगे। 'मेरे जन्म से घुंघराले बाल थे। मैं जब छोटी थी, तो ये कर्ल्स बहुत ही सुंदर दिखाई देते थे और इनका आकार बिल्कुल परफेक्ट दिखता था।

मेरी दक्षिण भारतीय मां ये सुनिश्चित करती थीं कि वो रोज मेरे बालों को कंघी कर उन्हें गूंथकर चोटी में बांधें। इससे मेरे बालों के नैचरल कर्ल्स गायब हो गए। वो बेहद फ्रिजी बन गए। मेरे बाल ऐसे हो गए, जो मोटे तो थे लेकिन उनका अपना कोई आकार नहीं रह गया था।'

डॉक्टर ने कहा 'मुझे जिंदगीभर अपने बालों से नफरत रही'
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मैंने पूरी जिंदगी उन बालों से नफरत की

रश्मि शेट्टी ने अपनी कहानी को आगे जारी रखते हुए कहा 'मैंने पूरी जिंदगी अपने इन बालों से नफरत की। मुझे पता नहीं था कि मैं आखिर कौन से प्रोडक्ट्स इन पर लगाऊं। फिर एक समय ऐसा आया, जब मुझे लगा कि मुझे अपने नैचरल कर्ली हेयर को गर्व के साथ दिखाना चाहिए। मैंने इसी हिसाब से अपने प्रोडक्ट्स को चुना और खुशी-खुशी कर्ली हेयर को खुला रखना शुरू कर दिया।

ऐसे लोग जिनके कर्ली बाल हैं, वो अच्छे से जानते होंगे कि इन प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने का क्या असर होता है। मेरे साथ भी ऐसा ही हुआ। इन प्रोडक्ट्स के कारण बाल रूखे और बेजान हो गए, उनका फ्रिज बढ़ गया और वो बहुत ही बेकार दिखने लगे।'

हेयर बोटॉक्स का लिया सहारा

'मैंने फिर निर्णय लिया कि अब मैं कर्ली हेयर नहीं रखूंगी और मैं बालों को नैचरली लंबा होने दूंगी। कभी-कभी तो वो काफी सुंदर दिखते थे, लेकिन कई बार उनकी हालत ऐसी होती थी कि लोग कमेंट बॉक्स में मुझे टोकने लगते थे। आखिरकार मैंने सब कुछ छोड़ा और हेयर बोटॉक्स का सहारा लिया। इसने मेरे बालों को स्ट्रेट कर दिया। इससे मुझे अपने बालों पर रोज हीटिंग प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं पड़ती है और मेरे बाल रूखे-बेजान नहीं दिखते हैं।'

हर तरह के बालों की केयर के लिए बताईं खास बातें

डॉक्टर रश्मि ने हर तरह के बालों के लिए कुछ खास हेयर केयर टिप्स शेयर किए:

किसी भी तरह के हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल बालों के लिए अच्छा नहीं होता है, इसलिए इन्हें कम से कम उपयोग में लाएं।
बाल भी बढ़ती उम्र के साथ ढलने लगते हैं, तो उन्हें भी ज्यादा केयर की जरूरत होती है।
ज्यादा केमिकल्स आपके बालों को सिर्फ और सिर्फ रूखा बनाते हैं। इससे बाल कमजोर भी बन जाते हैं।
अच्छे बाल चाहिए, तो इसके लिए न्यूट्रिशन और हॉर्मोनल बैलेंस का सही रहना सबसे ज्यादा जरूरी है।
स्क्रंचिंग से क्यूटिकल्स और ज्यादा खुल जाते हैं और बाल कमजोर होने लगते हैं। स्क्रंचिंग आपके बालों को बस थोड़ी देर के लिए ही अच्छा दिखा सकते हैं।शैंपू करना और बालों को साफ रखना हेयर फॉल नहीं बढ़ाता है।